SAFETY
安全提示
如果你正处在自伤、伤人、现实危险或严重情绪危机中,请先暂停探索,把现实安全放在第一位。
请优先联系现实支持
如果存在即时危险,请联系当地紧急服务,或马上联系身边可信任的人,请对方陪你待一会儿。
可以先做一个稳定动作
看见身边 5 个物体,触摸 4 个东西,听见 3 种声音,慢慢呼吸几次。这个动作不能替代求助,只是帮你先回到当下。
可参考的求助资源
- 中国大陆:可拨打 12345 咨询本地心理援助资源。
- 香港:可联系 18111。
- 台湾:可拨打 1995。
- 其他地区:请联系当地危机干预热线或紧急服务。
产品边界
心理塔罗不能替代心理咨询、心理治疗、医疗诊断或危机干预。遇到危机时,不应继续用牌阵做隐喻解读。