SAFETY

安全提示

如果你正处在自伤、伤人、现实危险或严重情绪危机中,请先暂停探索,把现实安全放在第一位。

请优先联系现实支持

如果存在即时危险,请联系当地紧急服务,或马上联系身边可信任的人,请对方陪你待一会儿。

可以先做一个稳定动作

看见身边 5 个物体,触摸 4 个东西,听见 3 种声音,慢慢呼吸几次。这个动作不能替代求助,只是帮你先回到当下。

可参考的求助资源

  • 中国大陆:可拨打 12345 咨询本地心理援助资源。
  • 香港:可联系 18111。
  • 台湾:可拨打 1995。
  • 其他地区:请联系当地危机干预热线或紧急服务。

产品边界

心理塔罗不能替代心理咨询、心理治疗、医疗诊断或危机干预。遇到危机时,不应继续用牌阵做隐喻解读。